বুধবার , জানুয়ারী 17 2018
Home / Tag Archives: স্বাস্থ্য

Tag Archives: স্বাস্থ্য

কর্মক্ষেত্রে আপনার ওজন বাড়ছে?

আমাদের মধ্যে যারা অফিসে ডেস্কে বসে কাজ করি তাদের অনেকেরই ওজন বৃদ্ধি পাচ্ছে। কারণ ডেস্কে বসে কাজ করলে আমাদের শরীরে এক ধরনের মানসিক প্রভাব পড়ে। এছাড়াও বেশ কয়েকটি কারণে আমাদের ওজন বৃদ্ধি পায়। তাই একটু সচেতন হলে এ ধরনের ওজন বৃদ্ধি রোধ করা সম্ভব। ভরা পেটেও সহকর্মীদের সঙ্গে খাচ্ছেন প্রায় …

Read More »

খাওয়া না কমিয়েই ওজন কমানোর পদ্ধতি জেনে নিন

লাইকবিডি ডেস্ক: এখন থেকে ওজন কমানোর জন্য না খেয়ে কিংবা কম খেয়ে থাকার কোনো দরকার নেই। জেনে নিন খাওয়া না কমিয়েই অতিরিক্ত ওজন কমাবেন কীভাবে… # লো কার্বজাতীয় খাবার খেতে হবে। অর্থাৎ যে খাবারে শর্করার মাত্রা কম আছে, সেই ধরণের খাবার খেতে হবে। যা ক্যালোরির মাত্রা কমাবে। # সারাদিনের খাবারের …

Read More »

ঢেঁড়সের যত অজানা স্বাস্থ্য গুণ!

বিডিলাইভ ডেস্ক: শত রকমের সুস্বাদু শাকসবজির মধ্যে ঢেঁড়স এমন একটি সবজি যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। অনেকেই ঢেঁড়স খেতে ভালবাসেন কারণ এর স্বাদ অন্য সবজিগুলো থেকে অনেকটাই ভিন্ন। আবার রাঁধতেও সময় লাগে বেশ কম। জেনে নেয়া যাক নানা ধরণের ভিটামিনে ভরপুর ঢেঁড়সের কিছু স্বাস্থ্য গুনাগুন।ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য ভাল:ঢেঁড়সে আছে দেহের গ্লুকোজের মাত্রা কিমিয়ে রাখার [...]

Read More »

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাবে ৬ খাবার

বিডিলাইভ ডেস্ক: উচ্চ রক্তচাপ থেকেই মূলত স্ট্রোকের সম্ভাবনা দেখা দেয়। রক্তচাপ কমানো ছাড়াও প্রতিদিনের খাবারের তালিকা গঠনের মাধ্যমে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানো সম্ভব। চলুন পরিচিত হওয়া যাক তেমনই কিছু খাবারের সাথে যা আপনার স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে-# দুধযুক্তরাষ্ট্রের পুয়ের্তো রিকান পুরুষের ওপর একটি গবেষণায় দেখা যায়, যারা প্রতিদিন দুধ খান তাদের স্ট্রোকের ঝুঁকির মাত্রা তুলনামূলক [...]

Read More »

হৃদরোগ সারাতে পিনাট বাটার

বিডিলাইভ ডেস্ক: বাচ্চা থেকে বড়, সকলেই পিনাট বাটার খেতে খুবই ভালোবাসে। বাদামের স্বাদ সঙ্গে ক্রিমের টেস্ট, সবমিলিয়ে পিনাট বাটার আমাদের সকলেরই খুব পছন্দের।পিনাট বাটার যে শুধুমাত্র সুস্বাদু তাই নয়, এর অনেক উপকারী গুণাগুণও রয়েছে।ওজন কমানো, পেশী তৈরি এবং হৃদরোগ সারাতেও সাহায্য করে। এতে প্রোটিন , এনার্জি, কার্বোহাইড্রেট সহ বহু গুণাগুণ রয়েছে। কী কী উপকার হয় [...]

Read More »

ঢামেকে সেই জোড়া শিশুর অস্ত্রোপচার চলছে

ঢাকা: গাইবান্ধার সুন্দরগঞ্জের জোড়া শিশু তৌফা ও তহুরাকে (১০ মাস) অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে আলাদা করার জন্য ঢাকা মেডিকেল কলেজ (ঢামেক) হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ কাজ শুরু করেছে। মঙ্গলবার (০১ আগস্ট) সকাল ৮টার দিকে অস্ত্রোপচারের জন্য হাসপাতালের শিশু সার্জারি বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ও মেডিকেল বোর্ডের প্রধান ডাক্তার সাহনূর ইসলামের নেতৃত্বে শিশু দু’টিকে অস্ত্রোপচার কক্ষে নেয়া হয়েছে। শিশু দুটির অস্ত্রোপচারের [...]

Read More »

হেপাটাইটিস একটি নিরব ঘাতক: ডা. সানিয়া

ঢাকা: হেপাটাইটিস হলো একটি নিরব ঘাতক। যা মানুষকে তিলেতিলে শেষ করে দেয় বলে জানিয়েছেন রোগ নিয়ন্ত্রণ ইউনিটের পরিচালক ও স্বাস্থ্যসেবা অধিদফতরের (ডিজিএইচএস) লাইন পরিচালক প্রফেসর ডা. সানিয়া তাহমিনা। শুক্রবার (২৮ জুলাই) দুপুরে জাতীয় প্রসক্লাবে বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবস-২০১৭ উপলক্ষে ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজ মেডিসিন ক্লাব ও বেক্সসিমকো ফার্মা আয়োজিত এক আলোচনা সভায় তিনি এ কথা জানান। সানিয়া [...]

Read More »

দাঁত ব্যথা দূরে ঘরোয়া উপায়

ঢাকা : দাঁত ব্যথা আমাদের কমবেশি হয় সবারই। দাঁত ব্যথা একটি প্রচলিত সমস্যা। যেহেতু এই ব্যথা মূলত রাতের দিকে বাড়ে, তাই রাতেই ওষুধ বা চিকিৎসক পাওয়া মুশকিল হয়ে যায়। অথচ ঘরের মধ্যে হাতের কাছেই থাকে এমন কিছু টোটকা, যা মুক্তি দিতে পারে দাঁতব্যথা থেকে।  ১. গোলমরিচ ও লবণ: গোলমরিচের মধ্যে লবণ মিশিয়ে ব্যবহার করলে ব্যথা [...]

Read More »

সীতাকুন্ডের ৬ স্বাস্থ্যকর্মীকে বদলি

চট্টগ্রাম : চট্টগ্রামের সীতাকুন্ড উপজেলায় হামে আক্রান্ত হয়ে ৯ শিশুর মৃত্যুর ঘটনায় দায়িত্ব অবহেলার দায়ে ৬ স্বাস্থ্যকর্মীকে সন্দ্বীপ উপজেলার বিভিন্ন এলাকায় শাস্তিমূলক বদলি করা হয়েছে। স্বাস্থ্য অধিদফতরের ডিজি’র নির্দেশে চট্টগ্রামের সিভিল সার্জন এ আদেশ দিয়েছেন। মঙ্গলবার (১৮ জুলাই) দুপুরে সিভিল সার্জন ডা. আজিজুর রহমান ছিদ্দিকী বিষয়টি ব্রেকিংনিউজকে নিশ্চিত করেছেন।  সম্প্রতি সীতাকুন্ডে অজ্ঞাত রোগে ৯ শিশুর [...]

Read More »

ঘরের দেয়ালও রোগ ছড়ায়!

ঢাকা: ঘরের দেয়ালে নানা রকম রঙ ব্যাবহার করা হয় যাতে আলোর ‘রিফ্লেকশন’ বেশি হয়। তাই ঘর বেশি ঝলমলে লাগে। ঘরের ভেতরের রং নিয়ে নিত্য নতুন পরীক্ষা-নিরীক্ষা চলছেই। তার সঙ্গে যোগ হয়েছে ‘ওয়ালপেপার’। নানা রকমের ছবি-আলপনা-সিনারি আঁকা ওয়ালপেপার লাগিয়ে দিলেই ঝামেলা শেষ।  ফ্রান্সের ‘ন্যাশনাল ভেটেরিনারি স্কুল অফ তোলু’র অধ্যাপক জ্যঁ-ডেনিস বেলি সম্প্রতি এক গবেষণা থেকে তথ্য [...]

Read More »

চিকুনগুনিয়া নিয়ে নানা বিভ্রান্তি

ঢাকা : সাম্প্রতিক সময়ে সবচেয়ে আলোচিত শব্দ ‘চিকুনগুনিয়া’। এটা একটা মশাবাহিত ভাইরাস রোগের নাম। রাজধানীসহ সারাদেশে চিকুনগুনিয়া নামের ভাইরাস জ্বর মহামারী আকার ধারণ করেছে। এডিস ইজিপ্টাই ও এডিস এ্যালবুপিক্টাসের কামড়ে রোগটি ছড়ায়। কয়েকদিন জ্বর থাকে। পেশী ও জয়েন্টে প্রচণ্ড ব্যথা হয়। থাকে সর্দি-কাশি অন্যান্য উপসর্গ। এই রোগটি আমাদের দেশে নতুন হওয়ায় এ নিয়ে আমাদের মাঝে [...]

Read More »

এসির কারণে যেসব সমস্যা হতে পারে

ঢাকা : তীব্র গরমে বাসা বাড়ি, স্কুল, কলেজ, বিশ্ববিদ্যালয়, শপিং মল, অফিস, ব্যক্তিগত গাড়ি সবখানেই বাড়ছে এয়ার কন্ডিশনারের (এসি) ব্যবহার। এসি ছাড়া অনেকের যেন ঘুমই হয় না বা অফিসের কাজেও যেন মন বসে না। তবে শুধু আরামের কথা ভাবলেই হবে? ক্ষতির কথাটাও মাথায় রাখুন।  চিকিৎসকরা বলছে, দিনের পর দিন এসিতে থাকার কারণে বেশ কিছু খারাপ [...]

Read More »

চিকুনগুনিয়ায় ব্যথার ওষুধ খাওয়া যাবে কি?

ঢাকা : রাজধানীসহ সারাদেশে চিকুনগুনিয়া নামের ভাইরাস জ্বর মহামারী আকার ধারণ করেছে। এটা একটা মশাবাহিত ভাইরাস রোগ। এডিস ইজিপ্টাই ও এডিস এ্যালবুপিক্টাসের কামড়ে রোগটি ছড়ায়। কয়েকদিন জ্বর থাকে। পেশী ও জয়েন্টে প্রচণ্ড ব্যথা হয়। থাকে সর্দি-কাশি অন্যান্য উপসর্গ। তবে চিকুনগুনিয়ার সবচেয়ে বিপজ্জনক দিক হচ্ছে মাংস পেশী ও জয়েন্টে তীব্র ব্যথা। অনেকের ক্ষেত্রে এই ব্যথা এতটাই [...]

Read More »

এলার্জি থেকে শিশুকে বাঁচার উপায়

ঢাকা: সম্প্রতি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের এক সমীক্ষা থেকে জানা গেছে যে, ১৯৯৭ থেকে ২০১১ সালের মধ্যে শিশুদের মধ্যে এলার্জি সমস্যা বেড়ে গেছে প্রায় ৫০ শতাংশ।  শিশুকে রোগমুক্ত রাখতে মা-বাবা বেশি সতর্কতা অবলম্বন করেন। যার ফলে শিশুদের শরীরে ‘ইমিউনিটি সিস্টেম’ ঠিক মতো কাজ করেনা। ফলে, খুব সহজেই শিশুরা নানা ধরনের এলার্জিতে আক্রান্ত হয়। এলার্জি থেকে বাঁচার পদ্ধতি [...]

Read More »

শসা খাওয়ার ১০টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

ঢাকা : খাবার মেনুতে শসা আমাদের নিয়মিত নাম। শসার রয়েছে হরেক গুণ। শসাতে পানি আছে শতকরা ৯৫ভাগ। ফলে এটি শরীরের আর্দ্রতা ধরে রাখতে পারে এবং ভেতরের তাপমাত্রা কে নিয়ন্ত্রণ করে দেহ শীতল রাখতে সহায়তা করে। শসায় ক্যালরির পরিমাণ খুবই কম।  অনেকেই আবার  ডায়েট করার ক্ষেত্রে শসা ব্যবহার করেন। ডায়েটে শসা অত্যন্ত কার্যকর। কারণ, প্রতি ১০০ [...]

Read More »

শ্বাসকষ্ট মুক্তি দিবে লেবু

ঢাকা: লেবুর গুণাগুণ সম্পর্কে সবারই জানা আছে। একটা লেবু এত কিছু করতে পারে? ছোটোখাটো শরীর খারাপ থেকে শুরু করে সুস্থ থাকার সব গুণই রয়েছে লেবুর মধ্যে।  রাতে শোওয়ার সময় বিছানার পাশে একটা পাতিলেবু কেটে রেখে দিন। যারা শ্বাসকষ্টের অসুবিধায় ভুগছেন, তাদের খুব কাজে দেবে এই লেবু। ১.শ্বাসকষ্টের অসুখে যারা ভুগছেন, শোয়ার সময় বালিশের পাশে এক [...]

Read More »

চোখের সমস্যায় করণীয়

ঢাকা: সময়টা এখন বর্ষাকাল। সবারই কমবেশি বৃষ্টিতে ভিজতে মন চায়। কিন্তু বৃষ্টিতে ভিজলে আপনার ভালো বা ক্ষতি হবে এর কিছুই আপনি জানেন না। না জেনে তো আমরা কতকিছুই করি। বৃষ্টিতে ভিজলে এর প্রভাব পড়ে চোখের উপরে। বৃষ্টিতে ভিজার সময়ে তো খেয়াল থাকেই না, সঙ্গে চোখের ভিতরে পানি ঢুকে পড়লে হাত দিয়ে চোখ কচলান অনেকে। এতে [...]

Read More »

হামে মৃত্যু হয়েছে সীতাকুণ্ডের ৯ শিশুর

ঢাকা: চট্টগ্রামের সীতাকুণ্ডে ৯ শিশুই হামে আক্রান্ত হয়ে মারা গেছে বলে জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। সোমবার (১৭ জুলাই) সোমবার বিকেলে এক সংবাদ সম্মেলন স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের মহাপরিচালক আবদুল কালাম আজাদ এ তথ্য জানান। সরকারের রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা প্রতিষ্ঠানের (আইইডিসিআর) সম্মেলন কক্ষে এই সংবাদ সম্মেলন অনুষ্ঠিত হয়। গত সপ্তাহে সীতাকুণ্ডের মধ্যম সোনাইছড়ির ত্রিপুরাপাড়ায় জ্বরে আক্রান্ত হওয়ার পর [...]

Read More »

ঢামেকে দর্শনার্থী পাসে গুণতে হবে ২০০ টাকা!

ঢামেক: ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে দর্শনার্থী পাসে ২০০ টাকা আদায়ের ব্যাপারে জনমনে বিভ্রান্তি ছড়িয়ে পড়েছে। সোমবার (১০ জুলাই) বিকেলে জরুরি বিভাগে এ নিয়ে রোগীর স্বজনদের সাথে কাউন্টারে দায়িত্বরত কর্মকর্তার কথা কাটাকাটি হয়। জানা যায়, বাংলাদেশের সর্ববৃহৎ সরকারি হাসপাতাল ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল। এর প্রতিষ্ঠালগ্ন থেকেই এর সুনাম অক্ষুণ্ন রয়েছে। ১৯৪৭ সালে এর প্রতিষ্ঠার পর থেকে [...]

Read More »

মেডিকেল এডুকেশন বোর্ড চালুসহ ৫ দফা দাবি

ঢাকা: মেডিকেল এডুকেশন বোর্ড চালুসহ ৫ দফা দাবি জানিয়েছে বেকার অ্যান্ড প্রাইভেট সাভির্সেস মেডিকেল টেকনোলজিস্ট অ্যাসোসিয়েশন ( বিপিএসএমটিএ) ও বাংলাদেশ বেকার ডিপ্লোমা ফার্মাসিস্ট অ্যাসোসিয়েশন (বিবিডিপিএ) নামের দুটি সংগঠন। রবিবার (৯ জুলাই) জাতীয় প্রেসক্লাবের সামনে আয়োজিত এক মানববন্ধনে এ দাবি জানানো হয়। মানববন্ধনে বিপিএসএমটিএ সভাপতি মো. শফিকুল ইসলাম বলেন, হঠাৎ করে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় আমাদের ৪ বছরের [...]

Read More »