Likebd.com

Bangladesh Latest Tips and Tricks Online Blog Community Place

Tag: স্বাস্থ্য

শরীর সুস্থ রাখতে ৮ গ্লাস পানির প্রয়োজন

শরীর সুস্থ রাখতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমান পানি পান করা জরুরি। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও সুস্থ থাকতে প্রত্যেকদিন কমপক্ষে ৮ গ্লাস পানি পান করা প্রয়োজন। কারণ পানি রোগ প্রতিরোধের সব চেয়ে ভালো ওষুধ। পর্যাপ্ত পরিমান পানি পানে মাথাব্যথা, অম্বল, শরীর ব্যথা ও ক্লান্তি দূর হয়। আসুন জেনে নিই পর্যাপ্ত পরিমান পানের […]

কর্মক্ষেত্রে আপনার ওজন বাড়ছে?

আমাদের মধ্যে যারা অফিসে ডেস্কে বসে কাজ করি তাদের অনেকেরই ওজন বৃদ্ধি পাচ্ছে। কারণ ডেস্কে বসে কাজ করলে আমাদের শরীরে এক ধরনের মানসিক প্রভাব পড়ে। এছাড়াও বেশ কয়েকটি কারণে আমাদের ওজন বৃদ্ধি পায়। তাই একটু সচেতন হলে এ ধরনের ওজন বৃদ্ধি রোধ করা সম্ভব। ভরা পেটেও সহকর্মীদের সঙ্গে খাচ্ছেন প্রায় অফিসের কোনও সহকর্মীর জন্মদিন বা […]

খাওয়া না কমিয়েই ওজন কমানোর পদ্ধতি জেনে নিন

লাইকবিডি ডেস্ক: এখন থেকে ওজন কমানোর জন্য না খেয়ে কিংবা কম খেয়ে থাকার কোনো দরকার নেই। জেনে নিন খাওয়া না কমিয়েই অতিরিক্ত ওজন কমাবেন কীভাবে… # লো কার্বজাতীয় খাবার খেতে হবে। অর্থাৎ যে খাবারে শর্করার মাত্রা কম আছে, সেই ধরণের খাবার খেতে হবে। যা ক্যালোরির মাত্রা কমাবে। # সারাদিনের খাবারের পরিমানে ভারসাম্য রাখতে হবে। # […]

ঢেঁড়সের যত অজানা স্বাস্থ্য গুণ!

বিডিলাইভ ডেস্ক: শত রকমের সুস্বাদু শাকসবজির মধ্যে ঢেঁড়স এমন একটি সবজি যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। অনেকেই ঢেঁড়স খেতে ভালবাসেন কারণ এর স্বাদ অন্য সবজিগুলো থেকে অনেকটাই ভিন্ন। আবার রাঁধতেও সময় লাগে বেশ কম। জেনে নেয়া যাক নানা ধরণের ভিটামিনে ভরপুর ঢেঁড়সের কিছু স্বাস্থ্য গুনাগুন।ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য ভাল:ঢেঁড়সে আছে দেহের গ্লুকোজের মাত্রা কিমিয়ে রাখার […]

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাবে ৬ খাবার

বিডিলাইভ ডেস্ক: উচ্চ রক্তচাপ থেকেই মূলত স্ট্রোকের সম্ভাবনা দেখা দেয়। রক্তচাপ কমানো ছাড়াও প্রতিদিনের খাবারের তালিকা গঠনের মাধ্যমে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানো সম্ভব। চলুন পরিচিত হওয়া যাক তেমনই কিছু খাবারের সাথে যা আপনার স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে-# দুধযুক্তরাষ্ট্রের পুয়ের্তো রিকান পুরুষের ওপর একটি গবেষণায় দেখা যায়, যারা প্রতিদিন দুধ খান তাদের স্ট্রোকের ঝুঁকির মাত্রা তুলনামূলক […]

হৃদরোগ সারাতে পিনাট বাটার

বিডিলাইভ ডেস্ক: বাচ্চা থেকে বড়, সকলেই পিনাট বাটার খেতে খুবই ভালোবাসে। বাদামের স্বাদ সঙ্গে ক্রিমের টেস্ট, সবমিলিয়ে পিনাট বাটার আমাদের সকলেরই খুব পছন্দের।পিনাট বাটার যে শুধুমাত্র সুস্বাদু তাই নয়, এর অনেক উপকারী গুণাগুণও রয়েছে।ওজন কমানো, পেশী তৈরি এবং হৃদরোগ সারাতেও সাহায্য করে। এতে প্রোটিন , এনার্জি, কার্বোহাইড্রেট সহ বহু গুণাগুণ রয়েছে। কী কী উপকার হয় […]

ঢামেকে সেই জোড়া শিশুর অস্ত্রোপচার চলছে

ঢাকা: গাইবান্ধার সুন্দরগঞ্জের জোড়া শিশু তৌফা ও তহুরাকে (১০ মাস) অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে আলাদা করার জন্য ঢাকা মেডিকেল কলেজ (ঢামেক) হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ কাজ শুরু করেছে। মঙ্গলবার (০১ আগস্ট) সকাল ৮টার দিকে অস্ত্রোপচারের জন্য হাসপাতালের শিশু সার্জারি বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ও মেডিকেল বোর্ডের প্রধান ডাক্তার সাহনূর ইসলামের নেতৃত্বে শিশু দু’টিকে অস্ত্রোপচার কক্ষে নেয়া হয়েছে। শিশু দুটির অস্ত্রোপচারের […]

হেপাটাইটিস একটি নিরব ঘাতক: ডা. সানিয়া

ঢাকা: হেপাটাইটিস হলো একটি নিরব ঘাতক। যা মানুষকে তিলেতিলে শেষ করে দেয় বলে জানিয়েছেন রোগ নিয়ন্ত্রণ ইউনিটের পরিচালক ও স্বাস্থ্যসেবা অধিদফতরের (ডিজিএইচএস) লাইন পরিচালক প্রফেসর ডা. সানিয়া তাহমিনা। শুক্রবার (২৮ জুলাই) দুপুরে জাতীয় প্রসক্লাবে বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবস-২০১৭ উপলক্ষে ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজ মেডিসিন ক্লাব ও বেক্সসিমকো ফার্মা আয়োজিত এক আলোচনা সভায় তিনি এ কথা জানান। সানিয়া […]

দাঁত ব্যথা দূরে ঘরোয়া উপায়

ঢাকা : দাঁত ব্যথা আমাদের কমবেশি হয় সবারই। দাঁত ব্যথা একটি প্রচলিত সমস্যা। যেহেতু এই ব্যথা মূলত রাতের দিকে বাড়ে, তাই রাতেই ওষুধ বা চিকিৎসক পাওয়া মুশকিল হয়ে যায়। অথচ ঘরের মধ্যে হাতের কাছেই থাকে এমন কিছু টোটকা, যা মুক্তি দিতে পারে দাঁতব্যথা থেকে।  ১. গোলমরিচ ও লবণ: গোলমরিচের মধ্যে লবণ মিশিয়ে ব্যবহার করলে ব্যথা […]

সীতাকুন্ডের ৬ স্বাস্থ্যকর্মীকে বদলি

চট্টগ্রাম : চট্টগ্রামের সীতাকুন্ড উপজেলায় হামে আক্রান্ত হয়ে ৯ শিশুর মৃত্যুর ঘটনায় দায়িত্ব অবহেলার দায়ে ৬ স্বাস্থ্যকর্মীকে সন্দ্বীপ উপজেলার বিভিন্ন এলাকায় শাস্তিমূলক বদলি করা হয়েছে। স্বাস্থ্য অধিদফতরের ডিজি’র নির্দেশে চট্টগ্রামের সিভিল সার্জন এ আদেশ দিয়েছেন। মঙ্গলবার (১৮ জুলাই) দুপুরে সিভিল সার্জন ডা. আজিজুর রহমান ছিদ্দিকী বিষয়টি ব্রেকিংনিউজকে নিশ্চিত করেছেন।  সম্প্রতি সীতাকুন্ডে অজ্ঞাত রোগে ৯ শিশুর […]

Page 1 of 2112345...1020...Last »
Likebd.com © 2018