বুধবার , জানুয়ারী 17 2018
Home / স্বাস্থ্যগত

স্বাস্থ্যগত

লক্ষণ বুঝবেন যেভাবে- কিডনিতে পাথর?

কঠিন পদার্থ জমা হয়ে কিডনিতে পাথর হয়। এ সমস্যা যে কারোই হতে পারে। সাধারণত কিডনির পাথরগুলো আকারে খুব ছোট হয়ে থাকে। কিডনিতে নানা কারণে পাথর হতে পারে। খনিজ পদার্থ, অম্ল ও লবণের মিশ্রণে কিডনির পাথর তৈরি হয়। প্রস্রাব ঘনিভূত হয়ে খনিজ পদার্থগুলো দানা বাঁধে এরপর সেগুলো পাথরে রূপান্তরিত হয়। কিডনির …

Read More »

আপনার ত্বক শীতেও সতেজ রাখুন

শীতরে রুক্ষতার ছাপ পড়ে আমাদের ত্বকে। শীতের এই সময়ে ত্বকের যত্নে সবচেয়ে বেশি উপকারী ময়েশ্চারাইজার ক্রিম, লোশন আর অলিভ ওয়েল। এই লিস্টে তাই বাদ পরে না গ্লিসারিনের নামও। তবে ত্বকের ধরন বুঝে ব্যবহার করা উচিৎ এসব প্রসাধনী। ভেসলিন, ডাব, পন্ডস, প্যারাসুট, নেভিয়া, বরোপ্লাস, ইয়ার্ডলিসহ নানা নামিদামি ব্র্যান্ডের বডি লোশন। তবে …

Read More »

আমলকির রসে যত গুনাগুন

আমলকির বহুবিধ গুণ। ত্বক ডিটক্স করার জন্য আমলকির তুলনা হয় না। রক্ত পরিশ্রুতও করে আমলকি। তা ছাড়া বিভিন্ন ভিটামিনের সমাহার ত্বক এবং চুলে পুষ্টিও জোগায়। এক ঝলকে দেখে নিন আমলকির কী কী উপকারিতা রয়েছে। ১. প্রতিদিন এক চামচ আমলকির রস মধু দিয়ে খেলে সর্দি-কাশির প্রকোপ থেকে রেহাই মিলবে। পাশাপাশি মুখের …

Read More »

আমলকির রসে যত গুনাগুন

আমলকির বহুবিধ গুণ। ত্বক ডিটক্স করার জন্য আমলকির তুলনা হয় না। রক্ত পরিশ্রুতও করে আমলকি। তা ছাড়া বিভিন্ন ভিটামিনের সমাহার ত্বক এবং চুলে পুষ্টিও জোগায়। এক ঝলকে দেখে নিন আমলকির কী কী উপকারিতা রয়েছে। ১. প্রতিদিন এক চামচ আমলকির রস মধু দিয়ে খেলে সর্দি-কাশির প্রকোপ থেকে রেহাই মিলবে। পাশাপাশি মুখের …

Read More »

এলার্জি বা হাপানি থেকে মুক্ত হবার উপায়

এলার্জি আছে তাদেরকে সতর্কতার সঙ্গে খাবার খেতে হবে। কিছু কিছু খাবার যেমন- গরুর মাংস, চিংড়ি, ইলিশ মাছ, ডিম, পালং শাক, মিষ্টি কুমড়া, কচু, বেগুন ইত্যাদি গ্রহণে সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। একই খাবারে সবার যে এলার্জি হবে তেমন কোন কথা নেই। যার যে খাবারের প্রতি এলার্জি হয়, তাকে সেই খাবার পরিহার …

Read More »

খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়ার উপকারিতা

অনেকের কাছেই সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়াটা ভীষণ অস্বাস্থ্যকর মনে হতে পারে। কিন্তু খালি পেটে রসুন খাওয়া দেহের জন্য ভীষণ স্বাস্থ্যকর একটি ব্যাপার। খালি পেটে রসুন খেলে এমন কিছু উপকার হয়, যেটা অন্য খাবারের সাথে রান্না করা অবস্থায় খেলে হয় না। এটি শুধু বিভিন্ন ধরণের রোগ দূরই করে না, …

Read More »

নাকে অ্যালার্জি (হাঁচি,পানি ঝরা,বন্ধ থাকা, চুলকানি)

ঘন ঘন ও বেশি হাঁচি, নাক দিয়ে পানি ঝরা বা নাক বন্ধ থাকা, নাক, চোখ ও গলায় চুলকানি অ্যালার্জির লক্ষণ। এ অ্যালারজেন নাক, গলা ও ফুসফুসে আক্রমণ করে। এজন্য গলা ব্যথা বা গলা বসে যাওয়া এবং দমবন্ধভাব হয়। বংশানুক্রমে অ্যাটপি বা অ্যালার্জি বহন করে তাদের এ সমস্যা কখনও কখনও মারাত্মক …

Read More »

কানের ব্যথা মাধ্যমে ক্যান্সার হতে পারে জানুন

কানে ব্যথা হলে অনেকেই এড়িয়ে যান। ভাবেন ঠান্ডা লেগেছে অথবা ছোটখাটো সমস্যা দেখা দিয়েছে। তাই চিকিৎসকেরর কাছেও আর যাওয়াও হয় না। কিন্তু নিয়মিত এরকম হতে থাকলে সাবধান হোন। আন্তর্জাতিক সংবাদমাধ্যম ‘এক্সপ্রেস’-এর প্রতিবেদন থেকে জানা গেছে, কানে এক ধরনের বিরল ক্যান্সার হওয়ার উপসর্গ হল কানে ব্যথা হওয়া। প্রতিবেদনটি থেকে জানা গিয়েছে, …

Read More »

আমলকীর ৮টি উপকারিতা সম্পর্কে যেনে নিন

আমলকী আমাদের অতিপরিচিত একটি ফল। আমলকীর সুনাম নিয়ে বিজ্ঞানীরা পঞ্চমুখ। ১.আমলকী চুলের জন্য বেশ উপকারি। ২. আপলকী পেটের নানা রকম সমস্যা দূর করে। ৩.আমলকী দেহের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে। পেশী মজবুত করে। ৪. আমলকী তকের জন্য বেশ উপকারি। ৫.আমলকী লিভার ভাল রাখে। ৬.এটি রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে সাহায্য করে। ৭.এটি …

Read More »

ব্যায়াম ছাড়া ভুঁড়ি কমানোর সহজ ৮টি পদ্ধতি

শহুরে জীবনে দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করা, দৈহিক পরিশ্রম কম হওয়ার কারণে পেটে মেদ জমতে থাকে। যত দ্রুত পেটে মেদ জমে, তত তাড়াতাড়ি তাকে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে নিয়ে যাওয়াটা কঠিন। কিন্তু সমস্যা থাকলে তার সমাধান থাকবে না, এটা আবার হয় নাকি! কৌশল জানা থাকলে আর প্রতিদিনকার কিছু সহজ অভ্যাসের মাধ্যমে আপনি নিজেই কমিয়ে ফেলতে [...]

Read More »

শীতে ছেলেদের ত্বক ও চুলের যত্নের টিপস

বিডিলাইভ ডেস্ক: আমাদের অনেকেরই ধারনা শুধু মেয়েদের চুল ও ত্বকেরই মনে হয় সমস্যা দেখা দেয়। ছেলেদের রূপচর্চা করার হয়তো কোনো দরকার নেই। কিন্তু শীতের শুরু থেকেই ছেলেদের ত্বকের অনেক সমস্যা শুরু হয়। চুল ভাঙ্গা, রুক্ষ ও চিটচিটে হয়ে যাওয়া, র‍্যাশ, ত্বকের শুষ্কতা, ঠোঁট ফাটা, পায়ের গোড়ালি ফাটা আরও কত কি। সাধারণত হঠাৎ করে ঋতু পরিবর্তনের [...]

Read More »

শীতের দিনে শরীর গরম রাখতে যা খেতে পারেন

শীত থেকে বাঁচার জন্য আমরা কত কিছুই না করে থাকি। কিন্তু অনেকেই হয়তো জানে না খাবারের মাধ্যমেও শরীরকে গরম রাখা যায়।  বিশেষজ্ঞদের মতে আমাদের শরীরের সচলতা অনেকাংশেই নির্ভর করে জ্বালানীর উপর। অর্থাৎ ঠিক ঠিক খাবার খেলে শরীর ঠিক থাকবে, আর যদি ঠিক মতো জ্বালানী সরবরাহ করতে না পারেন, তাহলেই ব্রেক …

Read More »

স্বাস্থ্যবান পুরুষ হতে চান ? পরিবর্তন নিয়ে আসুন প্রতিদিনের খাবারে!

সাধারণভাবে মনে করা হয় মেদহীন হালকা-পাতলা গড়নের নারী-পুরুষদের সবাই পছন্দ করেন। এরা যা ইচ্ছে তা-ই খেতে পারেন, যা ইচ্ছা তা-ই পড়তে পারেন! কিন্তু এরা কি নিজেদের শরীর নিয়ে সন্তুষ্ট? এরা কি যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী? বাস্তব হল এমন মানুষদের অনেকেই নিজেদের হালকা-পাতলা শরীরটা নিয়ে দুর্ভাবনায় থাকেন। আবার কেউ কেউ তো দিনমান ‘রোগা-পটকা’, …

Read More »

কোয়েল পাখির ডিমের পুষ্টিগুণ ও কেন এটি খাওয়া জরুরি

কোয়েল পাখির ডিমের পুষ্টিগুণ ও কেন এটি খাওয়া জরুরি =================================== পৃথিবীতে যত প্রকার খাদ্য উপযোগী ডিম আছে তার মধ্যে কোয়েল পাখির ডিম গুনে মানে এং পুষ্টিতে সর্বশ্রেষ্ট। আমাদের সমাজে র্ফামের মুরগীর ডিম বহুলভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, যার মধ্যে প্রাণের কোনো স্পন্দন নেই। কারণ এইগুলি মোরগ ছাড়া ডিম। এর বাচ্চা হয় …

Read More »

সঙ্গমকালীন নারীর অসহ্য ব্যথা হওয়ার কারন এবং তাদের করনীয় !

সঙ্গমকালীন নারীর অসহ্য ব্যথা হওয়ার কারন এবং তাদের করনীয় ! যৌনমিলনে যেমন মন মাতানো সুখ আছে তেমনি কারও বেলায় তা আবার কষ্টের কারণ হয়েও দাঁড়াতে পারে। যেমন নারীদের কথাই ধরা যাক। কিছু কিছু নারী আছে যারা যৌনমিলনকালে ব্যথায় কুঁকড়ে ওঠেন। তখন দেহমিলন তাদের কাছে হয়ে ওঠে যাতনার। যৌনমিলনের সময় পুরুষাঙ্গ …

Read More »

রক্তদানের উপকারিতা

রক্তদানের উপকারিতাঃ- ১. রক্তদান স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। কারণ রক্তদান করার সঙ্গে সঙ্গে আপনার শরীরের মধ্যে অবস্থিত ‘বোন ম্যারো’ নতুন কণিকা তৈরির জন্য উদ্দীপ্ত হয়। রক্তদানের ২ সপ্তাহের মধ্যে নতুন রক্তকণিকা জন্ম হয়ে এই ঘাটতি পূরণ করে। আর বছরে ৩ বার রক্তদানকারীর শরীরে লোহিত কণিকাগুলোর প্রাণবন্ততা বাড়িয়ে দেয়। ২. রক্তদানের মাধ্যমে …

Read More »

মুখের ভিতর ঘা হলে কি করনীয়…..

মুখের ভিতর ঘা হলে কি করনীয়….. আমাদের মুখে অনেক সময়ই লাল ছোট ছোট গর্তের মত হয়ে যায়। এতে করে খুব ব্যাথা ও জ্বালাপোড়া হয় ঐ স্থানে। আস্তে আস্তে ব্যাথা বেড়ে তীব্র হয়ে অংশটি সাদা রঙ ধারণ করে পড়ে ৪-৫ দিনের মজাহেই সেরে যায়। যদিও আমাদের মনে হতে পারে এটা তেমন …

Read More »

Genarel knowledge

‘স্টোক’ শরীরের কোন অংশের রোগ.? মস্তিষ্ক। হাড় ও দাঁতকে মজবুত করে.? ফসফরাস। তেলাপোকার রক্তের রঙ কি.? বর্ণহীন। মানুষের রক্তের PH কত.? ৭.৪ মানবদেহে মোট কশেরুকার সংখ্যা.? ৩৩টি। দেহের সবচেয়ে কঠিন অংশের নাম কি.? এনামেল। চোখের পানির উৎস কোথায়.? ল্যাক্রিমাল গ্রন্থি। মানুষের দুধ দাঁত কয়টি থাকে.? ২০টি। রক্তে প্রোটিনের হার কত.? …

Read More »

হার্টের রোগ বিনাঅপারেশনে হোমিও মেডিসিনের মাধ্যমে নিরাময় করা সম্ভব।

হার্টের রোগ বিনাঅপারেশনে হোমিও মেডিসিনের মাধ্যমে নিরাময় করা সম্ভব। এজন্য জানতে হবে হার্টের রোগ কি? কেন হার্টের রোগ হয়? কিভাবে হার্টের রোগকে হোমও মেডিসিনের মাধ্যমে নিরাময় করা যাবে? হার্ট অ্যার্টাক, হার্টের রোগ অামাদের দেশে খুব বেশি হচ্ছে। হার্টের কাজ হলো পুরা দেহ কে রক্ত সরবরাহ করা এবং নিজের জন্য রক্ত …

Read More »

যৌন সমস্যার সমাধান…..

সাধারণ খাবারেই আছে যৌন সমস্যার সমাধান….. সুখী দাম্পত্যের জন্যে নিজেদের বোঝাপড়ার বিকল্প নেই। তবে সেই সঙ্গে নজর দিতে হবে সেক্সলাইফ এর দিকে। অনেক সময় দেখা যায় একমাত্র এই কারনে সংসারে কলহ সৃষ্টি হয়। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় আমরা জীবনের এই গুরুত্বপূর্ণ একটি সমস্যা নিয়ে আলোচনা করিনা লজ্জার ভয়ে। প্রত্যেকেই …

Read More »