শারীরিক সমস্যা বাড়ায় দুশ্চিন্তা

স্বাস্থ্যগত Jul 22, 2017 194 Views
Googleplus Pint
noimage

দৈনন্দিন জীবনে দুশ্চিন্তা একটি সাধারণ ব্যাপার। তবে মানসিক চাপ যতটা সম্ভব এড়িয়ে না চললে এটিই তৈরী করতে পারে অসাধারণ সব সমস্যা। এমনকি ক্ষতি হতে পারে শরীরেরও। দুশ্চিন্তা থেকে হৃদরোগ ও উচ্চরক্তচাপের মতো রোগ হতে পারে। সুস্থ থাকতে হলে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা যথাসম্ভব এড়িয়ে চলতে হবে।

জেনে নিন অতিরিক্ত দুশ্চিন্তায় কী কী শারীরিক সমস্যা হতে পারে-
# মানসিক অস্থিরতা থেকে বাড়ে উচ্চরক্তচাপের ঝুঁকি। দুশ্চিন্তা থেকে হার্টবিট অনিয়মিত হতে পারে। ফলে হৃদরোগের ঝুঁকিও বেড়ে যায় বহুগুণ।
# নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থেকে মানসিক চাপ বাড়ে। এতে অ্যাসিডিটি, হজমের গণ্ডগোল, পেট ব্যথার মতো শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
# এক গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তার ফলে ওজন বৃদ্ধি পায়। মানসিক অস্থিরতার কারণে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের প্রতি অনীহা চলে আসে। ফলে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া হয়। এছাড়া দুশ্চিন্তার কারণে হরমোনের নানান পরিবর্তন দেখা যায় যা ওজন বাড়ায় ক্ষেত্রবিশেষে। সূত্র: বোল্ডস্কাই

Rate this post

BB Links

  • Link :
  • Link+title :
  • HTML Link:
  • BBcode Link:
Googleplus Pint
I Love likebd.com
Hasan (3760)
Administrator
User ID: 1

পাঠকের মন্তব্য