বুধবার , জানুয়ারী 17 2018
Home / স্বাস্থ্যগত (page 4)

স্বাস্থ্যগত

স্তন ক্যান্সার শনাক্তে ‘ইভা ব্রা’ উদ্ভাবন

ঢাকা: মাথায় ভাবনার পোকাটা ঢুকেছিল মায়ের স্তন ক্যান্সারকে কেন্দ্র করে। তার পরই উদ্ভাবনে ডুব দেয়া। শেষ পর্যন্ত সফলতাও এলো। স্তন ক্যান্সার শনাক্ত করতে পারে ঠিক এমনই ব্রা (বক্ষবন্ধনী) উদ্ভাবন করেছেন আঠারো বছর বয়সী মেক্সিকান তরুণ জুলিয়ান রিওস কান্টো। ব্রা-টির নাম দেওয়া হয়েছে ইভা ব্রা।  এটির কার্যকারিতা নিয়ে জুলিয়ানের দাবি, কেউ স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হলে এই [...]

Read More »

পাঁচ উপায়ে অ্যাসিড তাড়ান

ঢাকা : আপনার পাকস্থলী যদি একবার অতিরিক্ত অ্যাসিড নিঃসরণ শুরু করে তাহলে আপনি কিছুতেই শান্ত থাকতে পারেন না। বুক জ্বলা ও অ্যাসিডিক অনুভূতি আপনার দৈনন্দিন কাজে নানা ধরণের সমস্যা সৃষ্টি করে। আপনি বেশ অস্থির হয়ে পড়েন। অ্যাসিডিটির এই রকম সমস্যা থেকে মুক্তির কিছু উপায় জেনে নিন। এই সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে নিচের পাঁচটি সমাধানের [...]

Read More »

গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ায় অ্যান্টিবায়োটিক

ঢাকা : গর্ভকালীন প্রথম দিকে অনেক নারীই সংক্রামনজনিত বিভিন্ন জটিলতায় ভোগেন। সাধারণ সমস্যা মনে করে অ্যান্টিবায়োটিকের সাহায্যও নেন। কিন্তু অ্যান্টিবায়োটিক সাধারণ অবস্থায় শরীরের জন্য ক্ষতিকারক না হলেও গর্ভাবস্থায় গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে বলে এক গবেষণায় জানা যায়। কানাডার মন্ট্রিয়ল ইউনিভার্সিটির গবেষকরা আট হাজার ৭০২টি গর্ভপাতের ঘটনা নিয়ে গবেষণা করেন। গর্ভপাতের সময় ভ্রুণের গড় বয়স [...]

Read More »

‘স্বাস্থ্যসেবার ব্যয়ে বছরে ৬৪ লক্ষ মানুষ গরিব হচ্ছে’

ঢাকা: ‘বাজেট হয় কিন্তু তা ঠিকমত বাস্তবায়ন হয় না। প্রতি বছর স্বাস্থ্যসেবার ব্যয়ের কারণে ৬৪ লক্ষ মানুষ গরিব হয়ে যাচ্ছে। স্বাস্থ্য বাজেটের ৬৫%  গ্রামীণ জনগোষ্ঠীর জন্য হওয়া দরকার। কারণ গ্রামে এখনও অধিক জনসংখ্যার বসবাস।’ বৃহস্পতিবার (১১ মে) দুপুরে জাতীয় প্রেসক্লাবের ভিআইপি লাউঞ্জে পাবলিক হেলথ ফাউন্ডেশন আয়োজিত ‘স্বাস্থ্য বাজেট ২০১৭-১৮’ গোলটেবিল আলোচনা সভায় বক্তারা এসব কথা [...]

Read More »

৪ উপায়ে শিশুর স্বাস্থ্য ঠিক রাখুন

ঢাকা: শিশুর সুস্বাস্থ্য আমরা সকলেই চাই। শুধু চাইলেইতো হবে না। সেজন্য মানতে হবে কিছু নিয়ম-কানুন। দূর করতে হবে সব কুসংস্কার। এমনেতেই শিশুদের নিয়ে আমাদের মাঝে কিছু ভুল ধারণা দেখা যায়।  সেগুলো হলো- আমি বেঁটে আমার সন্তানও বেঁটে হবে। কিন্তু বাস্তবতা হলো, শিশুর উচ্চতা নির্ধারণের ক্ষেত্রে জেনেটিক্স প্রধান বিষয় হলেও পুষ্টি খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। আপনার শিশুকে [...]

Read More »

পুষ্টিগুনে ভরপুর কাঁঠালের চকলেট!

ঢাকা: গ্রীষ্মকালীন ফলের মধ্যে কাঁঠাল অতিপরিচিত একটি ফল। এই ফলটি বাংলাদেশের জাতীয় ফল হিসেবেও খ্যাত। এর ইংরেজী নাম (Jackfruit) আর বৈজ্ঞানিক নাম Artocarpus heterophyllus. কাঁঠাল এক প্রকারের হলদে রঙের সুমিষ্ট ফল। বাংলাদেশের সর্বত্র কাঁঠাল গাছ কম-বেশি পাওয়া যায়। পাকা কাঁঠালে যেমন উপকার রয়েছে, তেমনি কাঁচা কাঁঠালও কম উপকারী নয়। কাঁচা কাঁঠাল আমিষ ও ভিটামিন সমৃদ্ধ [...]

Read More »

মেনিনজাইটিস ‘প্রতিরোধই’ জীবন রক্ষার সর্বোত্তম পন্থা

ঢাকা: ‘মেনিনজাইটিস একটি প্রাণঘাতী রোগ যার কারণে আক্রান্ত ব্যক্তি ২৪ ঘণ্টার মাঝে মৃত্যু বরণ করতে পারে- আর তাই প্রতিরোধ ব্যবস্থাই হতে পারে জীবন রক্ষার সর্বোত্তম পন্থা।’ এই প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে বিশ্ব মেনিনজাইটিস দিবস উপলক্ষে গতকাল মঙ্গলবার রাজধানীতে সানোফির আয়োজনে গণসচেতনতামূলক র‌্যালির উদ্বোধন করেন ঢাকা শিশু হাসাপাতালের পরিচালক অধ্যাপক মনজুর হোসেন। মেনিনজাইটিস একটি মস্তিষ্কের প্রদাহজনিত রোগ [...]

Read More »

যে কারনে এক মুঠো বাদাম প্রতিদিন খাওয়া উচিত

হৃদপিণ্ডের সুস্থতার জন্য বাদামে প্রচুর পরিমাণে মনো আন স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে, যা হৃদপিণ্ডের জন্য খুব উপকারি। ভেজে নিলে এতে পলিফেনলের পরিমাণও বেশি হয়। বাদামে থাকা ভিটামিন ই, ফলিক অ্যাসিড, নিয়াসিন ও ম্যাঙ্গানিজ হার্টের জন্য খুব ভালো। এতে কো এনজাইম কিউ টেন এর পরিমাণ অনেক যা আপনাকে হৃদরোগ থেকে দূরে রাখবে। …

Read More »

ফুসফুসের ক্যান্সারের ৭ লক্ষণ

বিডিলাইভ ডেস্ক: ধূমপায়ী-অধূমপায়ী সবাইকেই আক্রান্ত করতে পারে ফুসফুসের ক্যান্সার। নারী-পুরুষ উভয়ের মৃত্যুর কারণ হতে পারে এই রোগটি। এই রোগের সাথে লড়াই করে বেঁচে থাকার একটি উপায় হলো রোগের শুরুতেই একে শনাক্ত করতে পারা। এর প্রাথমিক কিছু উপসর্গ চিহ্নিত করতে পারলে তা আপনার জীবন বাঁচাতে পারে। চলুন জেনে নেয়া যাক এমনই ৭টি উপসর্গ- # দীর্ঘস্থায়ী কাশিকোনোভাবেই যাচ্ছে [...]

Read More »

হিট স্ট্রোক এড়াতে ৫ পানীয়

বিডিলাইভ ডেস্ক: কয়েকদিনের শীতল আবহাওয়া দেখে ভুলে যাবেন না- এখন চৈত্র মাস। তাছাড়া গ্রীষ্মকালের দিশেহারা গরম তো এখনো বাকি রয়েছেই। গরম কালে একটি মারাত্মক স্বাস্থ্যগত সমস্যার নাম হিট স্ট্রোক। হিট স্ট্রোকে অজ্ঞান হওয়া থেকে শুরু করে মৃত্যুও হতে পারে। তাই মারাত্মক গরমের শরীর রাখতে হবে ঠান্ডা। চলুন জেনে নেয়া যাক প্রচন্ড গরমের পরিস্থিতিতে হিট স্ট্রোক [...]

Read More »

রক্তনালী ব্লক হওয়া প্রতিরোধ করবে যেসব খাবার

বিডিলাইভ ডেস্ক: রক্তনালী ব্লক হওয়ার সমস্যা থেকে খুবই সহজে মুক্ত থাকা যায়। এর জন্য প্রচুর অর্থ ব্যয় করতে হয় না। খুবই সহজলভ্য কয়েকটি খাবার আপনার রক্তনালীর সুস্থতা নিশ্চিত করবে ।আপেল:আপেলে রয়েছে পেকটিন নামক কার্যকরী উপাদান যা দেহের খারাপ কোলেস্টেরল কমায় ও রক্তনালীতে প্লাক জমার প্রক্রিয়া ধীর করে দেয়। গবেষণায় দেখা যায় প্রতিদিন মাত্র ১ টি [...]

Read More »

আলু খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

বিডিলাইভ ডেস্ক: মূলত আলু একটি বহুবর্ষজীবী টিউবেরাস ফসল যা সোলানেসিয়া গোত্রের অন্তর্গত। আমরা প্রায় প্রতিদিন অন্যান্য খাবারের পাশাপাশি আলু খেয়ে থাকি। মুটিয়ে যাওয়ার ভয়ে অনেকেই আলু এড়িয়ে চলি। কিন্তু এর পুষ্টিগুণ অনেক। আলুতে ভিটামিন 'এ', 'বি' ও 'সি' আছে। এছাড়াও আলুর খোসাতে আছে ভিটামিন 'এ', পটাশিয়াম, আয়রন, অ্যান্টি-অক্সাইড, ফাইবারসহ প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট। যদিও আমরা ভাবি [...]

Read More »

হৃদরোগ থেকে মুক্তি পেতে অ্যামন্ড

বিডিলাইভ ডেস্ক: সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘ জীবন পেতে আমরা চেষ্টার ত্রুটি রাখি না। তারপরেও বিভিন্ন ধরনের রোগ-ব্যাধি আমাদের শরীরে বাসা বাঁধে। যদি আপনার ওজন বৃদ্ধি, উচ্চ রক্তচাপ, মনে না রাখার প্রবণতা থাকে তবে রোজ আমন্ড বাদাম খাওয়া উচিত। চিকিৎসকদের মতে, রোজ আমন্ড খেলে হৃদরোগ, হাড়ের রোগ, কোলেস্টেরলের মতো রোগের হাত থেকেও মুক্তি পাওয়া সম্ভব। দেখে নেয়া [...]

Read More »

দাঁতের জন্য ক্ষতিকর যেসব খাবার

বিডিলাইভ রিপোর্ট: শক্ত আর মজবুত দাঁত ছাড়া মজার মজার খাবার খাওয়া যায় না। ভুবন ভোলানো সুন্দর হাসির জন্যও তো চাই সুন্দর দাঁত। তবে মজার মজার কিছু খাবার দাঁত ও মাড়ির ক্ষতি করে। দাঁত এবং দাঁতের মাড়িতে সমস্যার কারণে সৃষ্ট ভাইরাস মুখের ভেতর ইনফেকশনের জন্ম দেয়। যা মুখের ভেতরের ক্যানসারের জন্য অনেকটাই দায়ী। তাই দাঁতের যত্ন [...]

Read More »

গলায় কাঁটা ফুটলে করণীয়

বিডিলাইভ রিপোর্ট: খেতে বসে গলায় মাছের কাঁটা ফোটেনি এমন বাঙালি বোধহয় খুঁজে পাওয়া মুশকিল। অসাবধানতাতেই মাছের কাঁটা গলায় ফুটে যায়। গলার মধ্যে শুরু হয় অস্বস্তি। খচখচ করে কাঁটা। তারপরই শুরু হয় যত বিপত্তি। জেনে নেয়া যাক, নিমেষে এই অস্বস্তি কাটানো যাবে যেভাবে।কলা:কলা পিচ্ছিল। তাই গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে আগেই একটা কলা খেয়ে নিন। কখন গলা [...]

Read More »

ঘুম নেই তো শরীরও নেই

বিডিলাইভ ডেস্ক: আগে ঘুম, তবে কি না কাজ! হ্যাঁ, এ কথাটাই সত্যি। ঘুম ভাল না হলে কিন্তু আটকে যাবে সব কাজ। এ কথাই বারবার করে মনে করাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।যে সময়টা গভীর ঘুমে আচ্ছন্ন থাকার কথা, সেই সময়টা ইচ্ছে করে জেগে থকাই এখন যেন দস্তুর। এই ‘বদভ্যাস’ শরীরের স্বাভাবিক কাজকর্মের উপরে এতটাই প্রভাব ফেলছে যে, স্নায়ুতন্ত্র থেকে [...]

Read More »

ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও চিকিৎসা

বিডিলাইভ ডেস্ক: আমাদের বেশির ভাগ মানুষই ঘাড়ের ব্যথায় ভোগেন। মেরুদণ্ডের ঘাড়ের অংশকে মেডিক্যাল ভাষায় সারভাইক্যাল স্পাইন বলে। মেরুদণ্ডের ওপরের সাতটি কশেরুকা ও দুই কশেরুকার মাঝখানের ডিস্ক, পেশি ও লিগামেন্ট নিয়ে সারভাইক্যাল স্পাইন বা ঘাড় গঠিত। মাথার হাড় (স্কাল) থেকে মেরুদণ্ডের সপ্তম কশেরুকা পর্যন্ত ঘাড় বিস্তৃত। আট জোড়া সারভাইক্যাল স্পাইন নার্ভ (স্নায়ু) ঘাড়, কাঁধ, বাহু, নিচু [...]

Read More »

কলার মোচা হরেক রকম স্বাস্থ্য উপকারিতা

বিডিলাইভ রিপোর্ট: কলার মোচা রান্না করে খাবার হিসেবে খাওয়া যায় এই কথা সবারই জানা। অনেকে অবশ্য রান্না না করে ভর্তা হিসেবে খেতে পছন্দ করেন। যেভাবেই খেয়ে থাকেন না কেন, কলার মোচার রয়েছে হরেক রকম স্বাস্থ্য উপকারিতা।কলা গাছের দারুণ গুণ। কলা, কলার খোসা, কলার মোচা সবকিছুই খাওয়া যায়। কলার পুষ্টি গুণ সম্পর্কে অনেকে জানেন। কলার মোচারও [...]

Read More »

নিমেষে খিদের জ্বালা মেটাতে পারে এই খাবারগুলি

বিডিলাইভ ডেস্ক: সারাক্ষণই কেমন যেন খিদে খিদে পায়? আর পেটে ছুঁচো দৌড়ালে কী আর খেয়াল থাকে কী খাচ্ছি, কতটা খাচ্ছি। ফলে ওজন যাচ্ছে বেড়ে। কী করবো কিছুই তো বুঝে উঠতে পারছি না! চিন্তা নেই। এই প্রবন্ধটি পড়ে ফেললেই দেখবেন খিদের জ্বালা কমে যেতে শুরু করেছে।এই প্রবন্ধে আলোচিত খাবারগুলির কোনো একটি খেলেই দেখবেন পেট ঠান্ডা হয়ে [...]

Read More »

গর্ভাবস্থায় যেসব খাবার ঝুঁকিপূর্ণ

বিডিলাইভ ডেস্ক: গর্ভাবস্থায় মায়েদের অনেক বিষয়ের দিকে নজর রাখতে হয়। এ সময় ভ্রূণের সঠিক বৃদ্ধির জন্য নারীদের স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হয়। তবে না জেনেই গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর ভেবে এমন অনেক খাবার খাওয়া হয়, যেগুলো গর্ভাবস্থায় খাওয়া ঝুঁকিপূর্ণ। অনেক খাবার আছে যা স্বাস্থ্যকর হলেও গর্ভপাতের কারণ হতে পারে। বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে এসব খাবার এড়িয়ে [...]

Read More »