Likebd.com

Category - স্বাস্থ্যগত

সুস্বাস্থ্যের জন্য দই

বিডিলাইভ ডেস্ক: দইয়ের পুষ্টিগুণ ও বহুমুখী উপকারিতা রয়েছে। প্রতিদিন খাবারের তালিকায় দই রাখতে পারেন। কেননা এতে প্রচুর কার্বোহাইড্রেড, প্রোটিন, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ভিটামিন এ, ডি, ই এবং শরীরের জন্যRead More

বাংলাদেশে ৬৪ লাখ মানুষ বিষণ্নতায় ভুগছে

বিডিলাইভ ডেস্ক: বাংলাদেশে আনুমানিক ৬৪ লাখের বেশি মানুষ বিষণ্নতায় ভুগছে এবং উদ্বেগসংক্রান্ত সমস্যায় ভুগছে প্রায় ৬৯ লাখ মানুষ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার নতুন এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে।দেশের মোট জনসংখ্যার ৪ দশমিক ১ শতাংশRead More

দূরে থাকুক মাথাব্যথা

বিডিলাইভ ডেস্ক: হুট করে মাথাব্যথা শুরু হওয়া বা মাইগ্রেইনের সমস্যা বেড়ে যাওয়ার মূলে থাকতে পারে জীবনযাপনে কিছু ভুল অভ্যাস। এই যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে কিছু বিষয় মাথায় রাখা উচিত। জেনে নেয়া যাক তেমনই কিছু ব্যাপার-# দিনেরRead More

যে ১০টি খাবার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখবে

বিডিলাইভ ডেস্ক: আধুনিক শহরে নিষ্ক্রিয় জীবনযাপন পদ্ধতি আমাদের জন্য বেশ চিন্তার। আর সেটি হলো জীবনযাপনের ধরন সংশ্লিষ্ট রোগবালাই। তবে জীবনযাপন পদ্ধতিতে সামান্য একটু পরিবর্তনের মাধ্যমেই এই রোগবালাইগুলো মোকাবিলা করাRead More

দীর্ঘজীবী হতে দিনে ৮০০ গ্রাম ফল, শাক-সবজি খান

বিডিলাইভ ডেস্ক: লন্ডনের ইমপেরিয়াল কলেজের এক গবেষণায় বলা হয়েছে, প্রতিদিন নানা ধরনের ৮০০ গ্রাম ফল ও শাক-সবজি খেলে দীর্ঘজীবী হবার সম্ভাবনা বাড়ে।তবে ৮০০ গ্রাম ফল ও শাক-সবজি একবারে না খেয়ে দিনে ১০ বারে খেতে হবে। সেজন্যRead More

আক্কেল দাঁতের ব্যথার কারণ ও চিকিৎসা

বিডিলাইভ ডেস্ক: আক্কেল দাঁত নিয়ে আমরা কমবেশি সবাই ভুগে থাকি। আক্কেল দাঁতের ব্যথা খুবই অসহনীয়। আমাদের মুখগহ্বরের ওপরের ও নিচের পাটির সবচেয়ে পেছনে বামে-ডানে মিলিয়ে মোট চারটি পেষণ দাঁত রয়েছে। এগুলোই আক্কেল দাঁত। কারো চারটিRead More

‘টানা নয় ঘণ্টার বেশি ঘুম বিপজ্জনক’

বিডিলাইভ ডেস্ক: একটু বয়স্ক মানুষেরা অনেক সময়ই ঘুমিয়ে সময় পার করেন। বিশেষ করে, রাতে তাড়াতাড়ি শুয়ে পড়ার একটা তাগিদও দেখা যায়। আর সকালে কাজে যাবার ব্যস্ততা না থাকলে হয়ত একটু বেলা করে উঠছেন ঘুম থেকে। অবসরপ্রাপ্তRead More

তুলসী পাতার রসে গলে যাবে কিডনির পাথর

বিডিলাইভ রিপোর্ট: সবুজ রঙের গুল্মজাতীয় একটি উপকারি উদ্ভিদ তুলসী। তুলশী গাছের পাতায় রোগ সারানোর অনেক উপকারি গুণ রয়েছে। তুলসীপাতার রস বা চা প্রতিদিন একগ্লাস করে পান করলে, আমাদের কিডনিতে পাথর হওয়ার শঙ্কা কমে যায়। আর যদিRead More

চোখ সুস্থ রাখতে সহজ ৩টি ব্যায়াম

বিডিলাইভ ডেস্ক: চোখ আমাদের শরীরের খুবই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এই স্পর্শকাতর অঙ্গ সুস্থ রাখতে প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। আর চোখ ভাল রাখতে খাবার বিশ্রামের পাশাপাশি ব্যায়াম অত্যাবশ্যক। এতে দৃষ্টিশক্তি বাড়ার পাশাপাশি চোখের ক্লান্তিওRead More

জেনে নিন কোন খাবারে কতটুকু ক্যালসিয়াম

বিডিলাইভ ডেস্ক: সুস্থ জীবনের জন্য হাড়ের সুস্থতা অপরিহার্য।  হাড় দেহের আকৃতি ধরে রেখে দেহকে সঠিকভাবে পরিচালিত করে। হাড় গঠনে ক্যালসিয়াম মূল ভূমিকা রাখে তা আমরা সবাই জানি। শুধু হাড় নয় দাঁত মজবুত করতেও ক্যালসিয়ামেরRead More

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.

Most discussed