Likebd.com

Bangladesh Latest Tips and Tricks Online Blog Community Place

Category: স্বাস্থ্যগত

রক্তনালী ব্লক হওয়া প্রতিরোধ করবে যেসব খাবার

বিডিলাইভ ডেস্ক: রক্তনালী ব্লক হওয়ার সমস্যা থেকে খুবই সহজে মুক্ত থাকা যায়। এর জন্য প্রচুর অর্থ ব্যয় করতে হয় না। খুবই সহজলভ্য কয়েকটি খাবার আপনার রক্তনালীর সুস্থতা নিশ্চিত করবে ।আপেল:আপেলে রয়েছে পেকটিন নামক কার্যকরী উপাদান যা দেহের খারাপ কোলেস্টেরল কমায় ও রক্তনালীতে প্লাক জমার প্রক্রিয়া ধীর করে দেয়। গবেষণায় দেখা যায় প্রতিদিন মাত্র ১ টি […]

আলু খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

বিডিলাইভ ডেস্ক: মূলত আলু একটি বহুবর্ষজীবী টিউবেরাস ফসল যা সোলানেসিয়া গোত্রের অন্তর্গত। আমরা প্রায় প্রতিদিন অন্যান্য খাবারের পাশাপাশি আলু খেয়ে থাকি। মুটিয়ে যাওয়ার ভয়ে অনেকেই আলু এড়িয়ে চলি। কিন্তু এর পুষ্টিগুণ অনেক। আলুতে ভিটামিন ‘এ’, ‘বি’ ও ‘সি’ আছে। এছাড়াও আলুর খোসাতে আছে ভিটামিন ‘এ’, পটাশিয়াম, আয়রন, অ্যান্টি-অক্সাইড, ফাইবারসহ প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট। যদিও আমরা ভাবি […]

হৃদরোগ থেকে মুক্তি পেতে অ্যামন্ড

বিডিলাইভ ডেস্ক: সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘ জীবন পেতে আমরা চেষ্টার ত্রুটি রাখি না। তারপরেও বিভিন্ন ধরনের রোগ-ব্যাধি আমাদের শরীরে বাসা বাঁধে। যদি আপনার ওজন বৃদ্ধি, উচ্চ রক্তচাপ, মনে না রাখার প্রবণতা থাকে তবে রোজ আমন্ড বাদাম খাওয়া উচিত। চিকিৎসকদের মতে, রোজ আমন্ড খেলে হৃদরোগ, হাড়ের রোগ, কোলেস্টেরলের মতো রোগের হাত থেকেও মুক্তি পাওয়া সম্ভব। দেখে নেয়া […]

দাঁতের জন্য ক্ষতিকর যেসব খাবার

বিডিলাইভ রিপোর্ট: শক্ত আর মজবুত দাঁত ছাড়া মজার মজার খাবার খাওয়া যায় না। ভুবন ভোলানো সুন্দর হাসির জন্যও তো চাই সুন্দর দাঁত। তবে মজার মজার কিছু খাবার দাঁত ও মাড়ির ক্ষতি করে। দাঁত এবং দাঁতের মাড়িতে সমস্যার কারণে সৃষ্ট ভাইরাস মুখের ভেতর ইনফেকশনের জন্ম দেয়। যা মুখের ভেতরের ক্যানসারের জন্য অনেকটাই দায়ী। তাই দাঁতের যত্ন […]

গলায় কাঁটা ফুটলে করণীয়

বিডিলাইভ রিপোর্ট: খেতে বসে গলায় মাছের কাঁটা ফোটেনি এমন বাঙালি বোধহয় খুঁজে পাওয়া মুশকিল। অসাবধানতাতেই মাছের কাঁটা গলায় ফুটে যায়। গলার মধ্যে শুরু হয় অস্বস্তি। খচখচ করে কাঁটা। তারপরই শুরু হয় যত বিপত্তি। জেনে নেয়া যাক, নিমেষে এই অস্বস্তি কাটানো যাবে যেভাবে।কলা:কলা পিচ্ছিল। তাই গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে আগেই একটা কলা খেয়ে নিন। কখন গলা […]

ঘুম নেই তো শরীরও নেই

বিডিলাইভ ডেস্ক: আগে ঘুম, তবে কি না কাজ! হ্যাঁ, এ কথাটাই সত্যি। ঘুম ভাল না হলে কিন্তু আটকে যাবে সব কাজ। এ কথাই বারবার করে মনে করাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।যে সময়টা গভীর ঘুমে আচ্ছন্ন থাকার কথা, সেই সময়টা ইচ্ছে করে জেগে থকাই এখন যেন দস্তুর। এই ‘বদভ্যাস’ শরীরের স্বাভাবিক কাজকর্মের উপরে এতটাই প্রভাব ফেলছে যে, স্নায়ুতন্ত্র থেকে […]

ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও চিকিৎসা

বিডিলাইভ ডেস্ক: আমাদের বেশির ভাগ মানুষই ঘাড়ের ব্যথায় ভোগেন। মেরুদণ্ডের ঘাড়ের অংশকে মেডিক্যাল ভাষায় সারভাইক্যাল স্পাইন বলে। মেরুদণ্ডের ওপরের সাতটি কশেরুকা ও দুই কশেরুকার মাঝখানের ডিস্ক, পেশি ও লিগামেন্ট নিয়ে সারভাইক্যাল স্পাইন বা ঘাড় গঠিত। মাথার হাড় (স্কাল) থেকে মেরুদণ্ডের সপ্তম কশেরুকা পর্যন্ত ঘাড় বিস্তৃত। আট জোড়া সারভাইক্যাল স্পাইন নার্ভ (স্নায়ু) ঘাড়, কাঁধ, বাহু, নিচু […]

কলার মোচা হরেক রকম স্বাস্থ্য উপকারিতা

বিডিলাইভ রিপোর্ট: কলার মোচা রান্না করে খাবার হিসেবে খাওয়া যায় এই কথা সবারই জানা। অনেকে অবশ্য রান্না না করে ভর্তা হিসেবে খেতে পছন্দ করেন। যেভাবেই খেয়ে থাকেন না কেন, কলার মোচার রয়েছে হরেক রকম স্বাস্থ্য উপকারিতা।কলা গাছের দারুণ গুণ। কলা, কলার খোসা, কলার মোচা সবকিছুই খাওয়া যায়। কলার পুষ্টি গুণ সম্পর্কে অনেকে জানেন। কলার মোচারও […]

নিমেষে খিদের জ্বালা মেটাতে পারে এই খাবারগুলি

বিডিলাইভ ডেস্ক: সারাক্ষণই কেমন যেন খিদে খিদে পায়? আর পেটে ছুঁচো দৌড়ালে কী আর খেয়াল থাকে কী খাচ্ছি, কতটা খাচ্ছি। ফলে ওজন যাচ্ছে বেড়ে। কী করবো কিছুই তো বুঝে উঠতে পারছি না! চিন্তা নেই। এই প্রবন্ধটি পড়ে ফেললেই দেখবেন খিদের জ্বালা কমে যেতে শুরু করেছে।এই প্রবন্ধে আলোচিত খাবারগুলির কোনো একটি খেলেই দেখবেন পেট ঠান্ডা হয়ে […]

গর্ভাবস্থায় যেসব খাবার ঝুঁকিপূর্ণ

বিডিলাইভ ডেস্ক: গর্ভাবস্থায় মায়েদের অনেক বিষয়ের দিকে নজর রাখতে হয়। এ সময় ভ্রূণের সঠিক বৃদ্ধির জন্য নারীদের স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হয়। তবে না জেনেই গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর ভেবে এমন অনেক খাবার খাওয়া হয়, যেগুলো গর্ভাবস্থায় খাওয়া ঝুঁকিপূর্ণ। অনেক খাবার আছে যা স্বাস্থ্যকর হলেও গর্ভপাতের কারণ হতে পারে। বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে এসব খাবার এড়িয়ে […]

Page 10 of 26« First...89101112...20...Last »
Likebd.com © 2018