Home / Md.ArifurRahman

Md.ArifurRahman

arifkh090@gmail.com'
I am simple boy...Nating to say

কোয়েল পাখির ডিমের পুষ্টিগুণ ও কেন এটি খাওয়া জরুরি

কোয়েল পাখির ডিমের পুষ্টিগুণ ও কেন এটি খাওয়া জরুরি =================================== পৃথিবীতে যত প্রকার খাদ্য উপযোগী ডিম আছে তার মধ্যে কোয়েল পাখির ডিম গুনে মানে এং পুষ্টিতে সর্বশ্রেষ্ট। আমাদের সমাজে র্ফামের মুরগীর ডিম বহুলভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, যার মধ্যে প্রাণের কোনো স্পন্দন নেই। কারণ এইগুলি মোরগ ছাড়া ডিম। এর বাচ্চা হয় …

Read More »

সঙ্গমকালীন নারীর অসহ্য ব্যথা হওয়ার কারন এবং তাদের করনীয় !

সঙ্গমকালীন নারীর অসহ্য ব্যথা হওয়ার কারন এবং তাদের করনীয় ! যৌনমিলনে যেমন মন মাতানো সুখ আছে তেমনি কারও বেলায় তা আবার কষ্টের কারণ হয়েও দাঁড়াতে পারে। যেমন নারীদের কথাই ধরা যাক। কিছু কিছু নারী আছে যারা যৌনমিলনকালে ব্যথায় কুঁকড়ে ওঠেন। তখন দেহমিলন তাদের কাছে হয়ে ওঠে যাতনার। যৌনমিলনের সময় পুরুষাঙ্গ …

Read More »

রক্তদানের উপকারিতা

রক্তদানের উপকারিতাঃ- ১. রক্তদান স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। কারণ রক্তদান করার সঙ্গে সঙ্গে আপনার শরীরের মধ্যে অবস্থিত ‘বোন ম্যারো’ নতুন কণিকা তৈরির জন্য উদ্দীপ্ত হয়। রক্তদানের ২ সপ্তাহের মধ্যে নতুন রক্তকণিকা জন্ম হয়ে এই ঘাটতি পূরণ করে। আর বছরে ৩ বার রক্তদানকারীর শরীরে লোহিত কণিকাগুলোর প্রাণবন্ততা বাড়িয়ে দেয়। ২. রক্তদানের মাধ্যমে …

Read More »

মুখের ভিতর ঘা হলে কি করনীয়…..

মুখের ভিতর ঘা হলে কি করনীয়….. আমাদের মুখে অনেক সময়ই লাল ছোট ছোট গর্তের মত হয়ে যায়। এতে করে খুব ব্যাথা ও জ্বালাপোড়া হয় ঐ স্থানে। আস্তে আস্তে ব্যাথা বেড়ে তীব্র হয়ে অংশটি সাদা রঙ ধারণ করে পড়ে ৪-৫ দিনের মজাহেই সেরে যায়। যদিও আমাদের মনে হতে পারে এটা তেমন …

Read More »

Genarel knowledge

‘স্টোক’ শরীরের কোন অংশের রোগ.? মস্তিষ্ক। হাড় ও দাঁতকে মজবুত করে.? ফসফরাস। তেলাপোকার রক্তের রঙ কি.? বর্ণহীন। মানুষের রক্তের PH কত.? ৭.৪ মানবদেহে মোট কশেরুকার সংখ্যা.? ৩৩টি। দেহের সবচেয়ে কঠিন অংশের নাম কি.? এনামেল। চোখের পানির উৎস কোথায়.? ল্যাক্রিমাল গ্রন্থি। মানুষের দুধ দাঁত কয়টি থাকে.? ২০টি। রক্তে প্রোটিনের হার কত.? …

Read More »

জীবনে ভালো থাকার জন্য যা করতে হবে

জীবনে ভালো থাকার জন্য যা করতে হবে “জীবনে যা ঘটেছে, তা ভালো হয়েছে। যা হচ্ছে, তা-ও ভালো হচ্ছে। আর ভবিষ্যতে যা ঘটবে, তা-ও ভালোই হবে” ☛নিজেকে কখনও অন্যের সাথে তুলনা করবেন না। ☛নেগেটিভ চিন্তা ভাবনা থেকে বিরত থাকুন। সবকিছুকে পজেটিভ ভাবে গ্রহন করতে চেষ্টা করুন। ☛নিজেকে নিয়ে এবং কাছের মানুষদেরকে …

Read More »

হার্টের রোগ বিনাঅপারেশনে হোমিও মেডিসিনের মাধ্যমে নিরাময় করা সম্ভব।

হার্টের রোগ বিনাঅপারেশনে হোমিও মেডিসিনের মাধ্যমে নিরাময় করা সম্ভব। এজন্য জানতে হবে হার্টের রোগ কি? কেন হার্টের রোগ হয়? কিভাবে হার্টের রোগকে হোমও মেডিসিনের মাধ্যমে নিরাময় করা যাবে? হার্ট অ্যার্টাক, হার্টের রোগ অামাদের দেশে খুব বেশি হচ্ছে। হার্টের কাজ হলো পুরা দেহ কে রক্ত সরবরাহ করা এবং নিজের জন্য রক্ত …

Read More »

যৌন সমস্যার সমাধান…..

সাধারণ খাবারেই আছে যৌন সমস্যার সমাধান….. সুখী দাম্পত্যের জন্যে নিজেদের বোঝাপড়ার বিকল্প নেই। তবে সেই সঙ্গে নজর দিতে হবে সেক্সলাইফ এর দিকে। অনেক সময় দেখা যায় একমাত্র এই কারনে সংসারে কলহ সৃষ্টি হয়। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় আমরা জীবনের এই গুরুত্বপূর্ণ একটি সমস্যা নিয়ে আলোচনা করিনা লজ্জার ভয়ে। প্রত্যেকেই …

Read More »

রক্ত সল্পতা একটি মারাত্মক সমস্যা …….

রক্ত সল্পতা একটি মারাত্মক সমস্যা ……. রক্তসল্পতা আসলে একটি অবস্থা যাতে রক্তে লোহিত কনিকার ‘সংখ্যা’ বা হিমোগ্লোবিনের পরিমান কমে যায়। হিমোগ্লোবিন প্রোটিন এবং আয়রনের সমন্বয়ে গঠিত উপাদান যা ফুসফুস থেকে শরীরের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন পরিবহনের কাজ করে। একজন পূর্ণবয়স্ক মহিলার জন্য রক্তে হিমোগ্লোবিন ১২.১ থেকে ১৫.১ গ্রাম/ডেসিলিটার, পুরুষের রক্তে ১৩.৮ …

Read More »

কোষ্ঠকাঠিন্য

কোষ্ঠকাঠিন্য খুব পরিচিত একটি সমস্যা এবং এই সমস্যাটি সব বয়সের মানুষদেরই হয়ে থাকে। কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যার কারণে দেহে দেখা দিয়ে থাকে নানা ধরণের সমস্যা যেমন- এসিডিটি, ক্ষুধা, নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, মাথা ব্যথা, বিষণ্নতা, ব্রণ, এবং মুখে আলসার। এই সমস্যা আপনি চাইলে খুব সহজেই ঘরে বসে সমাধান করতে পারেন। জেনে রাখুন তাহলে এই …

Read More »

হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় যন্ত্রণাময় পিরিয়ড…

হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় যন্ত্রণাময় পিরিয়ড…. যন্ত্রণাময় পিরিয়ড থাকলে তা নারীদের হৃদরোগের সম্ভাবনাও বাড়াতে পারে। অনেক নারীই এন্ড্রোমেট্রিওসিস নামে একটি বিশেষ পরিস্থিতির কারণে যন্ত্রণাময় পিরিয়ডের শিকার হন। আর এটি হৃদরোগের হারও বৃদ্ধি করতে পারে। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হিন্দুস্তান টাইমস। এন্ড্রোমেট্রিওসিস মূলত এক ধরনের জটিলতা, যার কারণে জরায়ুর টিসুর অস্বাভাবিক বৃদ্ধি …

Read More »